＠髪の楽しい情報

髪に関する悩みにくせ毛を挙げる方は結構多いのではないでしょうか。
縮毛矯正等もありますが、日頃の暮しのちょっとした改善で髪を健康にする事も大切です。
髪を健康にする生活のポイントとはどんな事でしょうか。

まず第一には食生活です。
これは髪だけでなく、体の健康にも関係するとても大切な事ですね。
髪に良い食べ物は昆布とかワカメとかゴマとか言われているようですが、ただこれらの食品を摂るだけではあまり意味がありません。
バランスの良い食事を心掛けましょう。

髪に必要な栄養素を含むのはタンパク質、ビタミンE、DHAとされているようです。
タンパク質の不足は髪を細くし抜け毛の原因にもなります。
豆製品等の良質の植物性タンパク質を摂るようにしましょう。

老化防止や生活習慣病の予防に効果的といわれるビタミンEはうなぎやアーモンド、ヘーゼルナッツ等に多く含まれているようです。

DHAはサラサラの血を作ります。
血流がよくなると髪にも栄養が行き渡るようになります。
DHAは青魚といわれるサンマやアジ、サバ等に多く含まれます。
青魚は嫌う人が結構多いようですが、体にも髪にもいいのでできるだけ食べるようにしましょう。

また髪は昼間ではなく夜に成長します。
古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるのは夜11時から夜中の2時頃で、この間が新陳代謝が活発になるそうです。
この時間帯にはできるだけ睡眠をとるようにしましょう。
睡眠不足は髪だけでなく体全体に影響します。

美容室で予定より髪を切りすぎてしまったりして早く伸ばしたい時ってありますよね。
あとは何かでアップにしたいからそれまでにまとめやすい位の長さになってほしいとか、理由は色々だと思いるようです。
人間の髪の伸びるスピードは決まっているので、やたらと早く伸ばす方法というのはありません。
それでもせめて少しでも早く伸ばすにはどうしたらよいでしょうか。

まずは食生活のバランスに気をつけるようにします。
髪の主な原料はタンパク質ですが、栄養状態が悪いとそのタンパク質が捨てられてしまいるようです。
それに新陳代謝を活性化させる亜鉛ミネラルも必要です。
また毎日の食事時間をできるだけ同じ時間帯にするようにします。

そして睡眠を十分にとる事です。
これもできるだけ就寝と起床の時間が同じになるようにし、リズムをつけるようにすると効果的です。

ストレスを受ける事も体内の血管を収縮させ血液の循環が悪くなり髪にまで栄養がいかなくなります。
タバコ吸う事も同じように血管を収縮させるので、禁煙か減煙をするといいですね。

それに月に1回は毛先を揃える程度にカットするといいそうです。
伸ばしたいのにマメにカットというのも変な気がしますが、これには理由があります。
髪は5センチ～7センチの長さを超えると成長が遅くなるらしいのですが、毛先を少し切る事で元の早さに戻るらしいのです。
これは美容師の知識を持つ人にとっては常識だそうです。

人によって髪質はいろいろですね。硬い人、柔らかい人、ストレートな人、くせ毛の人と千差万別です。
それぞれの髪質はどんな仕組みになっているのでしょうか。

まっすぐストレートかくせ毛になるかは毛根の形で決まるそうです。
ストレートの人の毛根は真っ直ぐなのに対してくせ毛の人の毛根は曲がっている為にキューティクルが均一でなく、くせになるようです。
ちょっと以外ですが日本人の約半分もの人がくせ毛なんだそうです。

次に硬さですが、これはキューティクルの構造で違いが出るという事です。
キューティクルの層が厚くなるほど髪は硬くなるようです。
また髪の太さはコルテックスの量が比例していて、量が多いほど太い髪になるそうです。

では髪質を変える為にはどうしたらよいでしょう。
今は髪質を変える為の製品が多く販売されているようですが、外側から変えるよりも普段の生活を改善する事で内側から変えていく事が大切です。
マッサージで頭皮の結構をよくしたり、毎日のシャンプーやトリートメント、食生活の見直し等で髪だけでなく体自体の健康も手に入れましょう。

「リーブ21」という製品を知っているようですか？
和田アキ子さんのパンチのあるCMソングが印象に残りますよね。

自分の髪が薄くなってきた時、カツラのような一時しのぎではなく自分の髪が再び生える方が何倍もいいはずです。
リーブ21は増毛でも植毛でもなく、自分の髪を再び生やす事で薄毛の悩みを解決するお手伝いをしているようです。

リーブ21では独自の技術開発により脱毛してしまった原因をあらゆる角度から分析します。
その結果に基づいたそれぞれの原因に合ったコース設定で最適な方法を提案します。
その結果は多くの方を脱毛の悩みから救い、髪が蘇った喜びを与えているようです。

発毛で顕著な結果を残しているリーブ21では、フケや抜け毛で悩む方の為のヘアケアシャンプーも用意しているようです。
発毛の研究で長年培ってきたノウハウを最大限に活かし男性の髪質や頭皮の質に最も効果的な結果を出すヘアケアシャンプーを開発したのです。
髪や頭皮悩みの抱える方にはぜひ使って頂きたい製品です。

髪が長いと何かにつけて髪をまとめる機会が多いと思いるようです。
でも自分でまとめ髪にするのって、結構うまくいかなかったりします。
人の髪はできても、自分の髪となると後ろが見えなかったりで何度もやり直したりしませんか？

今は雑貨屋さんやアクセサリーショップでまとめ髪が簡単にできるお助けアイテムが売られているようです。
飾りゴムやUピン等形もデザインも色々あって、見ていても綺麗なものがたくさんあってどれにしようか迷いるようですね。

Uピン等のピン類はアップやお団子等をする時に手早くできるのでいいですね。
また外出中にまとめ髪が乱れてきた時等に手早く直すのに便利なので、いつも持ち歩いているといざという時に便利です。
和風のかんざし調のアイテムも和装に少し大きめの物を使えばアクセントになりますし、お団子をくるくる巻いて差込めば手早くアップにできます。

ピン以外のアイテムでは、飾りのついたゴムやネットのついたゴム等はやはり簡単にまとめ髪ができるアイテムの代表選手です。
大きなリボンとネットが一緒になっているもの等はよそいきのお洒落にも十分対応してくれます。
いくつか色々なバリエーションをそろえておくといいですね。

髪の巻き方にも色々な方法があります。
春や秋にオススメのちょっとエレガントな髪の巻き方の紹介です。

エレガントな巻き髪に仕上げる最大のコツはなんでしょう？
それは髪の巻き方でなく、巻く前に髪をしっかりと乾かす事です。
これをきっちりするかしないかでかなり仕上りが違いるようですよ。
キレイに仕上げたいなら面倒がらずしっかりと乾かしましょう。
後で巻く時に巻きやすくするには、髪の根元に風を当てながら乾かしていくとうまく巻けます。

乾かしたら巻きに入りますが、毛先までしっかりクルクル巻いてしまうと派手な感じになってしまいるようです。
巻き始めは毛先から大体3センチから5センチ位のところから始めましょう。
そうする事で髪全体が柔らかい感じになります。

巻きが終わったら次はトップです。
トップにもボリュームを持たせないとバランスが悪いので、少しボリュームを出す為に髪を少しずつ取って根元に風を当てるだけでOKです。
そして前髪は厚めに取るのがコツです。
毛先を少しずつつまんでサイドに流すように風を当てていきます。

これでエレガントな巻き髪の出来上がりです。
ちょっとしたコツで簡単にできるんですね。
トップやアクセサリーもちょっとエレガントなものを合わせてみるとさらに大人っぽく演出できます。

髪が長くなってきたし、そろそろカットしてもらいに行こうかな？と思っている方。
パーマやカラーでイメージチェンジしてみようかな？って方も。
いつもとちょっと違う方法で、した事がない経験ができて、しかもお得にカットしてもらう方法があります。
ひょっとしたら無料になるかもしれません。
それはどんな方法でしょうか。

その方法とは各美容室で募集しているカットやパーマ等のモデルに応募する事です。
お店で貼紙等して募集している時もあれば、ホームページを持っているようなお店はWeb上でも募集しているかもしれません。
それに探せばそういうモデルさんを募集したりする掲示板のあるサイトもあります。

こういった募集はお店のスタッフの技術練習のモデルの場合、大抵が料金は無料です。
かかっても材料費のみといった感じなので、普通に美容室に行くよりもかなりお得にカットやカラーができてしまいるようです。
今流行りのエクステやまつげパーマのモデル募集もあるみたいですよ。

お店のカットモデルの他に撮影モデルやコンテストのモデルの募集もあります。
コンテストや撮影モデルなんて普段できない経験もできて、しかもお得なんて嬉しいですよね。