チアシード!

●チアシードについて チアシードとが、シソ科サルビア属ミントの一種で、メキシコを中心とする南米で栽培される果実「チア」の種のことをいいます。 そのチアは「小さじ一杯の種と瓢箪（ひょうたん）１杯の水で２４時間走り続けられる」という伝説もあるほど。 南米ではとてもポピュラーな食べ物で、一粒の大きさは直径約 2mmととても小さく、見た目は黒ごまの様な種子で水に浸すとドンドン膨張します。 無味・若干のハーブ臭で食べやすく、新しいダイエットサポート食品として注目されているのです。 ●チアシードのすごいとこ